モーニングアカデミア　参加者の声★中澤　慶二さん

■モーニングアカデミアに来ることになったきっかけ

今年の仕事初めの日、朝ミーティングに誘っていただいたのがきっかけで、今年の目標を「朝の早起き習慣をつけること」という目標を掲げました。

ところが、１人での早起きにそうそう挫折し１月中にあっという間に破綻してしまいました。

このままでは、去年までと変わらないと思い、朝から誰かに会える場所をと探してい
たところ、偶然（今では必然と思っていますが）にもアカデミアに出会いました。

■モーニングアカデミアってあなたにとってどんな場所

自分にとってのアカデミアは、その日１日の元気を得る場所となっています。

イメージは、銭湯です。

朝風呂です。

朝から裸のお付き合いです（笑

リラックスする場所でもあり、心と頭を開放する場所でもあるのでそんなイメージと
なりました。
壁には、もちろん富士山と朝日が描かれています（笑

普段のサラリーマン生活では、得ることのできない“前向きな刺激”を得ることができ、
それが１日の元気の源となっています。

■モーニングアカデミアに来て変わったこと

具体的な変化は、朝の早起き習慣がついたことです。
２月から参加させていただいていますが、平日は６時起きの習慣がつきました。
休日も、以前は午前中までゆっくり寝ていたのですが、最近は７～８時には自然と目が覚めます。

内面的には、仕事中にも物事を受け止める余裕ができてきていると感じています。

他には、いろいろなことをより深く考えるようになりました。
アカデミアには、さまざまな方がいらっしゃいます。
みなさんから得た考え方、考えるヒント、感じ方、表現の仕方、いろいろなことを学ぶ機会がごろごろころがっています。

それまで、単に流されるように暮らしていた生活から一歩立ち止まって“考える”“感じる”習慣が自然と身についてきているのかもしれません。